МБДОУ «Полазненский детский сад №2»

   Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога. Ежедневная гигиена полости рта важна для всего организма.
Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.

Профилактика заболеваний полости рта (десен и зубов):

1. Чистите зубы 2 раза в день.
2. Используйте щеки средней жесткости.
3. Регулярно используйте зубную нить.
4. Используйте средства для полоскания рта.
5. Раз в полгода посещайте стоматолога для осмотра и удаления зубного камня.
6. Откажитесь от курения.
7. Уменьшите количество потребляемого сахара.
8. Используйте средства защиты при занятиях спортом для снижения риска лицевых травм.

Гигиена полости рта

Гигиена зубов бывает профессиональной и индивидуальной.

Профессиональную гигиену выполняют врачи-стоматологи.

Видов профессиональной чистки много: пескоструйная, механическая, ультразвуковая и лазерная. Проходить профессиональную чистку зубов врачи-стоматологи рекомендуют 2 раза в год.

В остальное время необходимо соблюдать личную гигиену, ежедневно (2 раза в день)чистить зубы и полоскать рот.

Правила чистки зубов

1. Чистите зубы вертикальными выметающими движениями, от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
2. Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Допускаются движения вперед-назад.Всю полость рта нужно чистить не более 2 минут.
3. Не забудьте почистить язык (двигайтесь от корня к кончику), на нем скапливается много микроорганизмов.
4. После щетки используйте нить, ирригатор, ершик.
5. В течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.
6. Используйте зубную щетку, подходящую вам.
7. Используйте монопучковую щетку. Это щётка состоит из 1 пучка щетин, благодаря чему эффективно прочищает каждый зуб.
8. Используйте зубную нить, очищайте с её помощью межзубные пространства.

Профилактика кариеса

Кариес – наиболее частая причина потери зубов.

1. Основная причина его развития– плохая гигиена полости рта.
2. Симптомы кариеса: боль и неприятные ощущения в зубе, заметные ямки или дырки. Невылеченный кариес вызывает разрушение пульпы зуба и приводит к его потере.
3. Профилактика кариеса заключается в домашней чистке зубов два раза в день, профессиональной чистке зубов (раз в полгода), регулярном посещении врача-стоматолога для профилактического осмотра.

Выбирайте для чистки зубов зубную щетку средней мягкости, которая не повреждает эмаль.

• Очень мягкие щетки предназначены для детей и взрослых с заболеваниями слизистой полости рта.
• Мягкие щетки подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов.
• Средней жесткости — всем, у кого нет проблем с эмалью.
• Жесткие щетки рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня.

Щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Старайтесь тщательно полоскать рот после еды.

Правильный домашний уход за зубами снижает риск развития кариеса на 80%.

Берегите себя и будьте здоровы!